تغذیه ورزشی پیشرفته-متابولیسم بی هوازی و هوازی، نیازهای متابولیک رشته های ورزشی
در این فایل ملاحظات تغذیه ای در برخی رشته های ورزشی از جمله فوتبال، بسکتبال، شنا و ... مورد بررسی قرار می گیرد. ژیمناستها به مهارت های آکروباتیک وجهش های دشوار نیاز دارند که برای افراد دارای جثه کوچک ساده تر است. ژیمناستهای موفق به دلیل شرکت در این رشته ی ورزشی ، سطوح بالایی از عزت نفس داشته ...
